Марафон для избавления от злости, негатива, ярости, спешки и чрезмерной суетливости
Марафон о том, как не упасть в истерию, недоверие к миру и импульсивность
Марафон
РАВНОВЕСИЕ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ — 1 НЕДЕЛЯ
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ,
7 ВИДЕОУРОКОВ от психолога - действующего члена профессиональной психотерапевтичесокй лиги
Для кого марафон
Для людей, которые:
— аффективно неустойчивы (пониженное настроение, раздражительность и тревоги);
— имеют постоянное чувство опустошенности, сильный гнев и трудности с его контролем;
— постоянное чувство напряженности и тяжелые предчувствия;
— увство усталости;
— ощущение беспокойства, которое влияет на поведение (суета или наоборот бездействие);
— страдание от сильной напряженности;
— эмоционально нестабильны,
— испытывают чувство печали, грусти и пустоты
— "заводятся" с полоборота,
— долго откладывают и фрустируют при решении даже обычных задач,
— противоречивы и имеют неопределенную системы ценностей, жизненных предпочтений и желаний, цинизм
— нарушения сна (бессонница), раннее пробуждение, плохое засыпание, отсутствие полноценного чувства отдыха после сна, ночные пробуждения, кошмарные сновидения
Какие проблемы обелегчает
1) Эмоциональное неблагополучие, часто без видимых причин.
2) Нерешительность.
3) Проблемы в общении. Любые проблемы в общении со знаком минус.
4) Неадекватная самооценка.
5) Тревога, страх, тревожные ожидания. Вот именно тревога. Тревога
по непонятному поводу.
6) Фобии, панические атаки, панические расстройства. Эти
панические расстройства, особенно когда их относят к классу ВСД (вегето-
сосудистая дистония) вообще имеют в основе психогенную невротическую
структуру.
7) Неопределенность или противоречивость мировоззрения.
8) Нестабильное, изменчивое настроение, раздражительность.
9) Высокая чувствительность к стрессам. Два варианта реакции –
отчаяние или агрессия по даже незначительному поводу.
10) Плаксивость.
11) Обидчивость, ранимость.
12) Тотальная тревожность. Хотя была уже вроде тревога, но это
тревожность, которая становится свойством личности.
13) Зацикленность на травматической ситуации.
14) Чувствительность к среде. Например, к громким звукам, яркому свету или перепадам мельчайших изменений.
15) Быстрая утомляемость.
16) Расстройство сна. В любых его вариантах, главное, что вы не восстанавливаетесь.
Марафон РАВНОВЕСИЕ
790 руб
Старт после оплаты
- 7 техник-заданий,
- рабочая тетрадь
- 1 эфир вопрос-ответ,
Не надоело откладывать на завтра свою счастливую жизнь?
Сделай первый шаг на пути к управлению своей жизнью
Контакты
ИП Мацыганова Марина Алексеевна ИНН 502914063716
ОГРНИП 308502931700061
Данный продукт является интеллектуальной собственностью правообладателя