Кундалини йога как метод
телесно-ориентированной психотерапии
Онлайн занятия интегративной кундалини-йогой
Специально для тех, кто находится в напряжении,
не удовлетворен жизнью и хочет стремиться к счастью
Старт 29 апреля
Кундалини йога как метод
телесно-ориентированной психотерапии
Онлайн занятия
интегративной кундалини-йогой
Специально для тех, кто находится в напряжении, не удовлетворен жизнью и стремиться к счастью
Старт 29 апреля
Уникальное соединение йоги и психотерапии
- Хочет наполнить себя энергией
- Хочет перестать накапливать стресс и изнашивать свою психику и свой организм
- Хочется научиться снимать напряжение и научиться получить удовольствие
- Хочет прийти к балансу между работой и жизнью
- Намерен двигаться вперёд, развиваться, добиваться своих целей
- Кто не намерен сдаваться
План месяца:
- 4 йоговских комплекса, направленные на проработку напряжения. Результат — глубокое расслабление психики, спокойствие и отсутствие стресса
- 12 медитаций. Результат — успокоение ума, новые идеи, энергия и вдохновение
- 4 психотехнологии. Результат — работа с блоками внутри вашей головы, которые мешают снять напряжение
- Непрерывное общение в поддерживающем чате весь месяц
- Все записи хранятся для вашего удобства. Можно практиковаться в любое удобное время
- Живая онлайн практика с Мариной. Живой поток энергии и вдохновения
Программа месяца:
За 4 недели
Мы начнем погружаться в себя через мягкие практики работы. Мы соединим кундалини йогу и психотерапию.
- Научимся чувствовать себя, осознавать ощущения и окунемся в мир расслабления. Откроемся тому, что внутри
- Прочувствуем особое расслабление в специальной шавасане. Нервная система скажет вам огромное спасибо.
- Научимся держать свой ум в медитативном состоянии. Почувствуем, что значит "четкий ум", разовьем свою осознанность
- Сделаем психотехнологию и проработаем опыт с точки зрения "головы", чтобы расслабить психику и дать ей ресурс.
Этот марафон для вас, если:
А ведь если вовремя предпринять действия, то можно этого всего избежать.
Мы очень часто не понимаем, что причина наших проблем - это выгорание и напряжение, которое приводит к зависимостям и низкому качеству жизни.
При этом у вас может быть много объективных обстоятельств жить прекрасно и наслаждаться тем. что уже есть, не впадая в невроз от того, чего пока нет
Для кого:
Все кого интересует тема напряжения, кто любит развиваться
и учиться новому
Офисные сотрудники
Фрилансеры
Продюсеры
Проджекты
Предприниматели
Мамочки
Эксперты
Таргетологи, сммщики, копирайтеры и другие специалисты
“Напряжение – это психический счет, который нам выставляют за долгое отчужденное отношение с жизнью” - А. Лэнгле
Следствие напряжения — невозможность получать удовольствие и зависимости.
Эксперт:
Марина Мацыганова
- Практикующий психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
- Действующий член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- 3 высших образования: факультет практической психологии, факультет юриспруденции, факультет налогов и сборов
- Ученая степень: кандидат в доктора юридических наук
- Коуч, сертификация по стандартам ICF, Канада, Ванкувер
- Сертифицированный эксперт по управлению временем
- Мастер кундалини йоги
- Предприниматель со стажем более 14 лет
Бесплатно:
2 урока кундалини йоги (для энергии и разгрузки мозга)
Они подгрузятся у вас в Chatium
Отзывы:
ИП Мацыганова М. А.
ИНН 502914063716
ОГРНИП 308502931700061
© Все права защищены. 2023
Я наконец-то закончила 6 чакру))
Не знаю, с какого захода, но у меня это получилось!!
Ощущения - замечательные; и всё происходит - вовремя, не раньше и не позже,.
В месяце "сценарий до 8 лет" многое, что подчерпнула, и определила что хочу дальше , что буду делать, чему надо уделять больше внимания ! Благодарю, Марина 🙏
PS
Занимаюсь с Мариной с конца 2019г.
когда если и не каждый месяц,то с завидной регулярностью и постоянством, обнаруживаешь себя в очередной точке глубинного и очень тонкого изменения, как будто набрела или обрела что-то большее и важное в себе, с чем непременно стоит повзаимодействовать дальше, понаблюдать, разобраться и научиться если не легче, то эффективней и качественней (для себя и относительно себя) жить. Кажется, сам отзыв сегодня родился у меня созвучным потоковой стадии медитации "Вежливость, осознание сути и умение выразить себя". Но и не побоюсь здесь тоже поделиться, что вместе со стадией медитации, вместе с новой работой, меняющимся режимом, нагрузкой и ритмом жизни, параллельно со всей имеющейся историей, впервые для себя на весенний ребефинг с Мариной решилась. Думала, не осилю. Не хватит сил и энергии, чтобы более менее адекватно успеть прожить всё. Была приятно удивлена тем, насколько заблуждалась и уже на последней неделе текущей стадии медитации тем, насколько интересный, объемный и усиленный результат от крий и ребефинга получился. Не просто психика, эмоциональность или ментальность легче стали, освободившись от ненужного для важного и главного, но по тому, с какой лёгкостью в заключительной крие месяца у меня ноги делали то, что похоже на упражнение ножницы, кажется и с них (с самого физического тела) незримый, отягощающий контекст исчез, растворился и испарился (за ненадобностью)
Просто КРУТЬ🌈🔥и немного новая свобода, глубина познания своей можести, растущей силы, своего человеческого счастья через проживание личного опыта! Марине летят лучики искренних улыбок (тоже интересный факт к наблюдению, в сложных упражнениях в практике, я начала чаще улыбаться, вместо мучительного...рефлекторно стиснуть зубы, чтобы дожать до конца) и усиленная благодарность за возможность продолжать расти над собой, формируя позитивный опыт действительно глубинных изменений 👍💗🌺
Этот месяц Стадии медитации! Вежливость, умение выразить себя, для меня был очень трансформационным! Сначала было тяжело принять милость по отношению к врагам, постепенно, шаг за шагом, в криях удалось осознать что это значит для меня и про милость к себе какой то высший пилотаж. Столько осознаний внутри произошло, и появилась благость к себе и другим, будто очищение, внутренняя гармония,радость,любовь...
Благодарю Марина🙏🙏🙏,очень ценный опыт получила 💖💖💖
В сегодняшнем мире бешеных темпов и ритмов, это единственное место где мне удается найти себя, отдохнуть и восстановить свои ресурсы 🙏.
Благодарю за ваш труд💝
Благодарю Марину за её труд! Продолжаю. Сат Нам!
Пропустила месяц и это чувствуется...
Регулярные занятия дают другое, ощутимо другое качество жизни и восприятия происходящего вокруг